Karate údery

Uchi Waza

Cvičení postojů karate přináší stabilitu a rovnováhu, dále je čas naučit se nějaké údery karate – totiž údery rukou.

Hlavní klouby paží a rukou mohou být vytrénovány, aby se stal velmi účinnými úderovými plochami.

Údery karate mohou být provedeny:
- Přední a zadní pěstí
- Vnějším okrajem uzavřené ruky
- Špičkami prstů (jeden nebo více dohromady)
- Klouby na prstech
- Vnějšími a vnitřními okraji dlaně
- Dlaně u zápěstí
- Hrotem a "plochou" předku a zadní strany lokte

Karate sek
Ze všech úderů karate je sek zdaleka nejpopulárnější. Když karate poprvé připoutalo pozornost světa kolem roku 1960, sek se stal jeho identifikací a podpisem. Skutečným jménem Shuto uchi – se sek karate objevil ve filmech a televizních pořadech, jako velkolepá a zničující "dovednost". Ve skutečnosti jsou karate kopy více efektní, ale sek bylo mnohem jednodušší předstírat.

Pro maximální efekt, by údery v karate měly mít:
- Správné napětí v ploše úderu
- Pronikavé Kime k zasáhu hluboko a rozhodně, nebo
- Použití rychlé švihové (jako bič) akce k šoku
- Použití druhé paže jako protipohybu
- Rovné zápěstí (obvykle)

Cíle úderů v karate
Ze všech základního pohybů karate jsou tyto údery nejvíce univerzální a seznam cílů je nekonečný. Studenti všech drůhů karate cvičí maximalizaci ničivé síly se zaměřením na zranitelné části těla. Odkryté oblasti měkkých tkání, tj. na krku, v krku, solar plexus a třísla jsou primární cíle.

Tsuki Waza

Údery karate(Tsuki) jsou podobné sekům, ale mohou být diskutovány odděleně.
Ze všech základních pohybů v karate, jsou Tsuki vykonávány nejvíce. Jsou učeny od první hodiny a znovu a znovu opakovány ve většině lekcí.
Pro rychlost, většina úderů v karate je prováděna nejkratší cestou k cíli, po přímce.
Hlavní úderovou plochou jsou dva největší klouby na pěsti.

Proměnlivost v úderech karate
Všechny styly karate mají nepatrně odlišné způsoby provádění úderů. Některé se specializují na poskytování maximální ničivé síly z jednoho úderů, jiní se spoléhají na super-rychlé opakované akce a některé procvičují přesný zásah cíle s "přiměřenou" silou - jen tak dost k potlačení protivníka.

Karate údery jsou:
- Jednoduchá a přirozené k provádění - každý může udělat pěst
- Obvykle prováděny s oběma nohama na zemi
- Univerzální a jednodušší k provedení, než kopy